pengertian sport massage

. A. Pengertian sport massage

              Sport massage adalah pengobatan pijat yang memperlakukan pada aspek fisik, fisiologis dan psikologis untuk atlet. Hal ini dapat digunakan sebelum atau sesudah kegiatan olahraga. Jika digunakan sebelum kegiatan olahraga akan sangat membantu dalam pemanjangan dan melonggarkan jaringan lunak. Pijat mengacu pada manipulasi sistematis jaringan lunak tubuh untuk tujuan terapeutik dan melancarkan peredaran darah. Olahraga pijat adalah ilmu dan seni menerapkan pijat dan teknik yang berkaitan dengan menjaga kesehatan atlet dan untuk meningkatkan kinerja atletik. (Patricia J. Benjamin, PhD Scott P. Lamp, LMT, 2005, ).Di kutip dari buku Anders Jelve´us dan Kristjan Oddsson. dalam bukunya mengatakan seorang physi- pengadilan cian ke Kaisar Romawi Markus Aurelius, menulis bahwa tujuan dari pijat adalah untuk melunakkan tubuh sebelum latihan (Calvert 2002). Dikatakan bahwa Galenus merekomendasikan bahwa semua latihan harus didahului dengan pijat dengan minyak (Calvert 2002). Pijat juga digunakan untuk gladiator (petarung pada zaman romawikuno) untuk latihan dan perkelahian, untuk meringankan rasa sakit dan berfungsi sebagai revitalisasi sebuah modalitas (Calvert 2002). Di India, di mana gulat selalu menjadi populer olahraga, pijat telah digunakan sebagai modalitas penyembuhan untuk pegulat sejak zaman kuno. Ketika orang biasa yang membutuhkan perawatan pijat mereka sering disebut spesialis dalam terapi sentuhan; itu terapis pijat berlatih sering pegulat (Calvert 2002).

             Penulis mendapat kesimpulan dari bebrapa para ahli dan juga penulis bahwa sport massage sangat berguna bagi atlit,  hal ini dapat digunakan sebelum atau sesudah kegiatan olahraga. Jika digunakan sebelum kegiatan olahraga akan sangat membantu dalam pemanjangan dan melonggarkan jaringan lunak. Ketika digunakan setelah acara olahraga kegunaannya adalah penyembuhan dan peremajaan untuk kebugaran pikiran dan tubuh. itu digunakan pra atau pasca olahraga guna meningkatkan sirkulasi darah, itu membentang otot dan sendi, memberikan elastisitas jaringan yang lebih baik dan flushes tubuh asam laktat. dan juga berguna untuk mengurangi rasa sakit bagi para atlit bela diri tidak hanya itu sport massage tidak hanya untuk atlit ada juga di gunakan sebagai terapi dan juga kesehatan dan kecantikan sebagai kebugaran bagi masyaakat biasa.

sumber :
Integrated Sports Massage Therapy, 2011, hal 2 / 3.

Understanding Sports Massage Second Edition 2005, hal 2 .

http://ra-dewisekarmelati.blogspot.com/