ruang lingkup sport massage

C. Ruang lingkup sport massage

1. Pengertian Sport Massage
2. Sejarah Perkembangan Massage
3. Penting Nya Anatomi Dan Fisiologi Dalam Massage
4. Hal – Hal Lain Yang Perlu Di Perhatikan Dalam Sport Massage
5. teknik-teknik dasar memijat sport massage

a.       Efflurage (Menggosok

b.      Petrisage (Memijat-Mijat)

c.       Friction (Menguncang-Guncang)

d.      Skaking (Memukul-Mukul)

e.       Tapotement (Mengerus)

f.       Walkem (Menggosok Melintang Otot)

g.      Vibration (Menggetarkan)

h.      Skin Rolling (Mengeser Lipatan Kulit)

i.        Stroking (Mengurut)

j.        Kontra Indikasi

k.      Posisi Massage